Entscheidungen

Mit Hilfe von welchen Strategien können wir im Leben sinnvolle und vor allem zufriedenstellende Entscheidungen treffen? Nicht immer stellt das Leben einem Aufgaben, bei denen eine Entscheidung klar und sachlich gefällt werden kann. Es gibt Momente, in denen einem weder der eine noch der andere Weg wirklich behagt. 

Stehe ich vor schwierigen Entscheidungen kann sich dies auch auf meine Gesundheit auswirken. Die Ungewissheit, was ist richtig oder falsch. Was sind die Auswirkungen meines Entscheides?  Oder auch das Gefühl jemanden zu verletzen oder es nicht allen Recht machen zu können nagt an einem und verursacht Bauchschmerzen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, sich bei schwierigen Entscheiden Zeit zu lassen und den Kopf genauso zu berücksichtigen, wie das Herz und die Gefühle.

Einige Tipps für eine gute Entscheidung:

 

1. Entscheide für jetzt

Du triffst vielleicht eine wichtige Entscheidung, welche deine Zukunft wesentlich beeinflusst. Sei dir trotzdem bewusst, dass du dich für die jetzige, absehbare Zeit entscheiden musst und nicht für die nächsten zehn Jahre. Du kannst nicht voraussehen, was in einigen Jahren sein wird, versuche also auch nicht deinen Entscheid auf Argumente, welche in ferne Zukunft liegen zu begründen.

 

2. Entscheide dich für dich

Was willst du? Nicht, was denken andere darüber? Es ist wichtig, dass du dich mit dem Fokus deiner selbst entscheidest und dir nicht Gedanken machst, was andere von dir erwarten oder in welcher Verantwortung du dich anderen gegenüber siehst.  Löse dich auch von gesellschaftlichen Wertenormen. Diese hemmen dich in deinem Entscheid.

 

3. Entscheide mit Kopf und Herz

Stelle mit deinem Verstand eine Pro- und Contraliste auf. Sie kann dir helfen, die Umstände differenzierter zu sehen. Meistens gibt es aber genau so viele Pro's, wie Contra's wenn man genug lange sucht. Aus diesem Grund ist es auch wichtig auf deinen Bauch zu hören. Deine Gefühle sind dein Unterbewusstsein und dieses weisst meist mehr, als du dir bewusst vorstellen kannst. Macht dir etwas Bauchscherzen ioder ein flaues Gefühl im Magen, dann ignoriere dies nicht.

 

4. Entscheide im Schlaf

Schlafe über deinen Entscheid oder die Auseinandersetzung mit den möglichen Szenarien. Im Schlaf verarbeitet dein Bewusstsein das Gedachte des Tages. Deine Gedanken werden geordnet und erscheinen dir am anderen Tag viel klarer. Der Schlaf hilft dir das Wichtige vom Unwichtigen zu trennen und dir so den Entscheid zu vereinfachen.

 

5. Entscheide in Ruhe

Nimm dir Zeit und Ruhe dich zu entscheiden. Lasse dich nicht unter Druck oder Stress setzen. Gehe deine Werte durch und überprüfe, ob dein Entscheid konform ist mit den Werten, welche du gerne leben möchtest. Denn dann kannst du mit einem guten Gefühl entscheiden.

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